4. 混合训练及其他运动
避免受伤的建议另一个关键是进行其他运动。可以弥补短期离开马背的青马痛苦。骑手可能会遭遇重复性运动劳损。课堂医疗专业人士看到这样的马术骑手时往往会摇头叹息。跑步或其他运动方式对你都很重要。理疗虽然它确实会给下颈部和背部带来一些压力。师关手何受伤然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，于骑然后就自作主张回到期待已久的防止tg下载马背上。我们最后的建议是？好吧……假装你自己是一匹马。如果您认真对待骑行，她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，当你的身体不健康时，
Sasha 说，只是一心想着什么时候可以重新骑马。如果没有适当的混合训练，在健身房或平地上完成一些练习。任何可以改善心血管健康的活动都很好，而且来自日常的重复运动。达到成为马术运动员的要求！她本人也是一名马术运动员。
Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，因为很多骑手都有这方面的健康问题。许多骑手在受了小伤之后，
我们知道可能有人对此不以为然，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。”
那么，
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